СОЛЬная карьера
Не сыпать соль на рану – это единственное предостережение, которое касается применения морской соли. Этот простой и доступный каждому компонент может сотворить чудеса с вашим самочувствием, настроением и красотой. Главное, знать как правильно с ним обращаться.
Принимая ванну
Двести граммов морской соли способны превратить вашу ванную комнату в мини-СПА-курорт Средиземного или Мертвого моря. Такую ванну советуют принимать в конце дня – она отлично снимает напряжение и усталость, позволяет привести в порядок нервы.
Секрет в том, что кроме хлорида натрия в составе морской соли содержатся соединения магния – крайне важного для нервной системы микроэлемента. Он — залог нашей стрессоустойчивости, а потому, чем напряженнее и беспокойнее ваша жизнь, тем больше магния требуется нервной системе для «выживания». Но это не единственный секрет ванны.
Ванна-самобранка
В зависимости от ваших планов на вечер, ей можно задать дополнительные функции: если вы хотите просто расслабиться и отдохнуть потребуется 200-250 г соли на стандартную ванну (150 л), с температурой 37 – 38 °С и продолжительностью 15-20 минут. Такая ванная великолепно снимает напряжение мышц.
Бодрящий и тонизирующий эффект создаст ванна, приготовленная с чуть меньшим количеством соли 150-200 г и более прохладной водой – 30 – 35 °С. Ее следует принимать не дольше 10 минут.
Если же вы страдаете от учащенного сердцебиения (тахикардии) и плохо переносите горячие ванны в принципе, тогда «ваша» температура воды должна колебаться в районе 34 °С для расслабляющей ванны, и около 30 °С – для тонизирующей.
Маленькие хитрости
Для того, чтобы конечный эффект соответствовал задуманному, обратите внимание на свое самочувствие до принятия ванны. Если вы продрогли и замерзли, то сначала согрейте руки и ноги в отдельном тазу, а уж потом принимайте ванну. Важно, чтобы температура кожи всего тела была одинакова.
После принятия соленой ванны обязателен получасовой отдых. Но до отхода ко сну должно оставаться час-полтора.
И еще одна хитрость для любителей ароматерапии: морская соль считается отличным носителем ароматических масел. Если их капнуть в чистую воду – они образуют на поверхности пленку, способную вызвать раздражение кожи и даже ожог. А если 5-10 капель масла капнуть на целые кристаллики – масло будет равномерно растворяться в воде одновременно с солью. Для тонизирующего эффекта выбирайте масла цитрусовых. Для расслабляющего – бергамота, лаванды и розмарина.
Осторожно: при раздражениях и высыпаниях на коже и при острых вирусных заболеваниях, в том числе, герпесе, принимать солевые ванны следует с осторожностью.
Умываясь с. солью
Концентрированный солевой раствор мгновенно меняет внешний вид кожи и ее самочувствие. Соленые миникомпрессы улучшают кровообращение и помогают избавиться от поверхностных, отживших свое, клеток эпидермиса. То есть кожа становится более «открытой» для проникновения питательных компонентов из кремов и просто легче дышит.
Необходимая и достаточная доза составляет половину чайной ложки соли на стакан воды. Смочите в этом растворе хлопчатобумажную салфетку и приложите на лицо на 3-5 минут. Затем смойте прохладной водой и нанесите свой привычный питательный крем.
Отдельным пунктом следует обозначить примочки на область «второго подбородка». Эта проблемная зона начнет терять свой статус, если вы будете каждый день «подтягивать» ее вверх льняным полотенцем, смоченным в холодной соленой воде такой же концентрации. Достаточно всего 2-3 минут в день, но только ежедневно! (Полотенце следует держать так, словно вы собираетесь завязать на макушке узел.)
Еще одно место «применения» морской соли – способность очищать кожу от черных «точек». Если кожа нормальная – добавьте к жидкому мылу щепотку кристалликов, размешайте в ладони и распределите на проблемных участках лица, оставьте на 2-3 минуты, а затем ополосните лицо горячей и прохладной водой (не наоборот!).
Если кожа очень сухая – пропитайте оливковым или подсолнечным маслом ватный тампон и обработайте проблемные участки. Затем намыльте другой тампон мылом, «посолите» его и протрите кожу. Смывать соль следует в такой же последовательности: сначала горячей водой, а затем холодной. Этот скраб домашнего приготовления сделает вашу кожу мягкой, гладкой и бархатистой.
Раствор морской соли может с легкостью заменить на вашем туалетном столике тоник и скраб, но никак не питательный ночной крем.
Осторожно: следите за тем, чтобы соль была мелкой – большие крупинки могут поцарапать кожу. Если у вас оказались только «крупнокалиберные» кристаллы – размельчите их в кофемолке.
Мыть. голову!
Точнее говоря, мыть голову, конечно, лучше обычным шампунем. А вот после него очень полезно будет втирать в кожу головы мелкую морскую соль. Такая маска великолепно улучшает структуру волос, ускоряет и усиливает их рост, активизирует кровообращение в коже головы, помогает избавиться от перхоти, справиться с сухостью кожи головы и сопровождающим ее зудом.
Морскую соль перемелите в кофемолке. Вымойте голову шампунем, прополощите, вотрите в кожу головы 1-2 чайные ложки соли, укутайте волосы полотенцем на 10 минут. Затем несколько раз сполосните прохладной водой.
Укреплять ногти
Наверняка вы замечали, что после отдыха на море, ногти становятся лучше. Секрет в том, что морская вода содержит большое количество цинка, селена, фосфора, марганца и прочих редких, но нужных для красоты микроэлементов. Которые, кстати, с легкостью проникают в поверхностные слои кожи и восстанавливают дефицит минералов на «местном уровне». Так что ванночки с очень соленой водой – вещь неимоверно полезная!
Делать ванночки лучше за день до маникюра и педикюра. Лак будет держаться на ногтях лучше, а полезные микроэлементы успеют проникнуть в пункт назначения. К тому же, соленая вода поможет размягчить мозоли, натоптыши и загрубевшую кожу, от которых будет гораздо легче избавиться. Однако совмещать соленые ванночки с мыльными – нет смысла.